Kamis, 28 April 2016

7 Olahan Makanan tidak sehat


7 Olahan Makanan tidak sehat
Makanan tidak sehat, yang diproses seperti makanan siap saji atau daging olahan memang membuat kegiatan di dapur lebih singkat. Tetapi makanan olahan tersebut bukanlah makanan sehat. Selain tinggi garam, makanan ini umumnya juga tidak mengandung vitamin dan serat.
Tetapi menghilangkan sama sekali makanan yang diproses dari dapur bukanlah hal yang mudah. Tetapi, kita bisa menyiasatinya dengan mengurangi frekuensi mengasupnya atau memilih menu olahan yang lebih bernutrisi.

7 Olahan Makanan tidak sehat

Ketahui apa saja daftar makanan tidak sehat yang diproses dengan cara olahan.
1. Nuget ayam
Nuget ayam mengandung lebih dari 50 persen lemak dan mengandung lebih banyak karbohidrat ketimbang protein. Karbohidrat yang dipakai adalah karbohidrat sederhana seperti roti. Alasan lain untuk menghindarinya adalah makanan ini harus digoreng dan banyak menggunakan zat tambahan seperti MSG dan zat-zat lainnya.
2. Soda
Hampir seluruh minuman bersoda menggunakan gula sirup jagung (high fructose corn syrup /HFCS), yang lebih buruk dari gula biasa. HCFS menyebabkan kadar gula dalam tubuh berfluktuasi tajam.
Soda juga merupakan minuman dengan kandungan asam paling kuat. Saking kuatnya, asam dalam soda mengalahkan kandungan alkaline dalam tubuh yang cenderung basa. Hal ini dikhawatirkan bisa membuat tubuh lebih rentan diserang virus dan bakteri.
3. Hotdog dan daging olahan lainnya
Kebanyakan hotdog dan daging olahan lain yang umum ditemui di pasaran kaya garam, MSG, sodium nitrate, dan pengawet. Selain itu daging ini diolah dalam suhu dan tekanan tinggi sehingga zat gizi di dalamnya rusak. Jika Anda sangat menyukai hotdog, sosis, atau daging olahan lainnya, pilihlah produk yang bebas zat tambahan.
4. Biskuit dan kue-kue
Selain banyak gula dan garam, biskuit juga mengandung lemak trans. Lemak trans adalah lemak cair yang berubah menjadi padat melalui proses yang disebut hidrogenasi. Penggunaan lemak trans ini ditujukan untuk meningkatkan tekstur dan masa kadaluarsa.
Penggunaan lemak trans sendiri masih kontroversial. Beberapa pakar menyebutkan lemak ini merupakan biang keladi dari berbagai penyakit kronik yang kini diderita masyarakat seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Untuk mengetahui apakah suatu produk mengandung lemak trans, sebaiknya baca baik-baik label kemasan. Bila menemukan kata hydrogenated atau partially hydrogenated, maka produk tersebut mengandung lemak trans.
5. Sereal untuk sarapan
Kebanyakan produk sereal diperkaya dengan vitamin dan mineral. Karena jika tidak produk ini hanyalah makanan biasa yang tinggi gula. Kebanyakan gula yang dipakai adalah gula jagung yang harganya murah. Penelitian pada hewan pengerat menunjukkan gula jagung bisa menyebabkan tumor.
6. Granola bars
Granola bars adalah sebagai campuran kacang dan sereal yang memiliki rasa manis. Makanan ini dimasukkan dalam daftar makanan tidak sehat karena produk ini sering dipersepsikan sebagai makanan sehat sehingga orang merasa tidak khawatir untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Padahal, produk granola bars umumnya tinggi gula. Beberapa produk juga mengandung lemak, termasuk lemak trans dan tinggi sodium.
7. Bumbu olahan dan salad dressing
Kebanyakan bumbu olahan dan salad dressing mengandung banyak gula dari sirup jagung, lemak trans, dan MSG. Bahan ini mengubah sayuran segar dalam salad menjadi tidak sehat.
Untuk memperoleh tubuh yang sehat, sebaiknya bumbu dan salad dressing dibuat sendiri. Bahan ini   kemudian disimpan dalam pendingin. Metode ini mempertahankan umur simpan bumbu dan salad dressing selama satu minggu.

Manfaat delima merah untuk kesehatan


Manfaat delima merah untuk kesehatan

Delima Merah dan Manfaatnya – Delima (punica granatum) adalah tanaman buah-buahan yang dapat tumbuh hingga 5-8 m. Tanaman ini diperkirakan berasal dari Iran, namun telah lama dikembangbiakkan di daerah Mediterania. Bangsa Moor memberi nama salah satu kota kuno di Spanyol, Granada berdasarkan nama buah ini. Tanaman ini juga banyak ditanam di daerah Cina Selatan dan Asia Tenggara. Delima berasal dari Timur Tengah, tersebar di daerah subtropik sampai tropik, dari dataran rendah sampai di bawah 1.000 m dpl.

Buah delima selalu berbunga di sepanjang tahun, buahnya buah buni dengan bentuk bulat dengan berdiameter 5–12 cm, warna kulitnya beragam, seperti hijau keunguan, putih, cokelat kemerahan, atau ungu kehitaman. Kadang, terdapat bercak-bercak yang agak menonjol berwarna lebih tua. Dikenal tiga macam delima, yaitu delima putih, delima merah dan delima ungu.

Delima merah (Red Pomegranate) yang digunakan sebagai salah satu komposisi produk Amazon Plus. Di Indonesia, buah delima merah sering ditanam di pekarangan rumah sebagai tanaman hias sekaligus untuk dimakan. Di samping itu, sebenarnya buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dimana ia mengandung zat-zat yang menyehatkan dan mampu mencegah segala macam penyakit.

Delima Merah dan Manfaatnya

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat Delima Merah (Red Pomegranate) :
  • Jus delima merah, apabila digunakan untuk berkumur terlebih dahulu sebelum diminum, dapat membantu membersihkan mulut dan gigi.
  • Delima Merah dan manfaatnya membantu menghilangkan bau mulut tak sedap.
  • Memakan dengan perlahan-lahan, mengeluarkan bijinya Delima Merah dan Manfaatnya dapat menjernihkan suara yang serak serta menghindarkan dari kekeringan tenggorokan.
  • Zat tanin yang ada pada buah delima merah, dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus, sehingga mereka dapat ikut keluar melalui feses pada saat buang air besar.
  • Manfaat delima merah adalah Anti diare serta anti virus.
  • Kulit buah dan bunganya merupakan astringen kuat. Rebusan Kulit buah serta bunga Delima Merah dan Manfaatnya bisa menghentikan pendarahan.
  • Kulit kayu dan akar mempunyai bau lemah serta rasa asam. Berkhasiat untuk melancarkan dahak, vermifuga, pencahar dan astringen usus. Sedangkan daunnya berkhasiat untuk melancarkan haid.
  • Bijinya bersifat tidak beracun dan berkhasiat untuk meredam demam, antitoksik, melumas paru dan meredakan batuk.
  • Biji buah delima juga efektif dalam mencegah kanker. Kaya akan phytochemical, juga disebut sebagai polifenol (anthocyanin, quercetin dan tanin), kandungan ini memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker.
  • Dari beberapa hasil penelitian Farmakologis, dapat diketahui bahwa buah delima memiliki beberapa khasiat diantaranya :
    • Kulit akar berkhasiat sebagai peluruh cacing usus.
    • Kulit buah menghambat pertumbuhan basil typhoid.
    • Kulit buah dapat mengendalikan penyebaran infeksi virus polio, virus herpes simpleks dan virus HIV.
Khasiat dan manfaat delima merah kini bisa Anda dapatkan dalam Jus Amazon Plus, Amazon plus adalah obat herbal alami untuk pengobatan berbagai penyakit seperti obat penyakit jantung, obat penyakit stroke, obat penyakit kanker, obat penyakit diabetes, dan berbagai penyakit lainnya.
Amazon Plus adalah kombinasi dari berbagai buah-buahan yang mempunyai kandungan antioksidan super, seperti Acai berry, Zaitun hydroxytyrosol, kulit manggis, tomat, dan Delima Merah.

Inilah Makanan penurun asam urat

Inilah Makanan penurun asam urat

Inilah Makanan penurun asam urat, Asam urat merupakan merupakan sejenis radang sendi yang disebabkan oleh pengkristalan natrium urat di dalam atau di sekitar sendi. Gangguan yang disebabkan oleh penyakit asam urat ini tentulah harus segera diatasi agar tidak mengganggu aktivitas sehari-harinya. Pengobatan asam urat harus disertai konsumsi makanan penurun asam urat, Jika tidak maka hasilnya akan sia-sia.

Ketika kadar asam urat dalam darah tinggi sehingga membentuk kristal yang menumpuk di sekitar sendi maka Gejala dan Penyebab Asam Urat sudah hadir dalam tubuh Anda.

Kami menyajikan daftar Makanan Penurun Asam Urat yang mungkin bisa mengontrol pertumbuhan asam urat dalam tubuh Anda. Semua ini dapat ditemukan di sekitar Anda dan tidak membuat Anda merogoh kocek terlalu dalam untuk memperoleh makanan-makanan ini.

20 Makanan Penurun Asam Urat

Berikut daftar Minuman dan Makanan Penurun Asam Urat yang bisa menurukan kadar asam urat Anda:
  1. Air putih, minum minimal 10 sampai 12 gelas setiap hari akan bermanfaat untuk mengeluarkan racun, termasuk kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
  2. Buah Ceri, memiliki zat anti inflamasi bernama antosianin yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Antosianin juga berperan untuk mencegah mengkristalnya asam urat pada persendian. Selain itu Ceri juga menetralkan zat asam dan membantu mencegah peradangan dan nyeri pada sendi. Makan 200 gram Ceri per hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
  3. Buah Apel, asam malat yang terkandung dalam buah apel mampu untuk menetralkan asam urat, dengan demikian berarti memberikan bantuan kepada penderita. Agar dapat memperoleh manfaat apel untuk kesehatan Anda harus mengonsumsi minimal satu buah apel sehari setiap selesai makan.
  4. Jeruk nipis, asam sitrat yang terkandung dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat alami. Minum segelas air perasan jeruk nipis minimal sehari dua kali untuk mendapatkan manfaat terbaik jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.
  5. Kacang panjang Prancis, makanan lain yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat adalah jus kacang panjang Prancis. Jus sehat ini dapat dikonsumsi 2 kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
  6. Ekstrak biji seledri, ini adalah pengobatan rumahan yang popular untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
  7. Berries, terutama jenis stroberi, acai berry dan blueberry, memiliki sifat anti inflamasi sehingga Anda dapat memasukan mereka kedalam diet sehat Anda.
  8. Cuka apel, tambahkan 3 sendok teh cuka apel pada 8 ons air untuk diminum 2-3 kali sehari.
  9. Kacang pinto, kaya akan kandungan asam folat sehingga menjadi salah satu makanan penurun kadar asam urat yang alami. Selain kacang pinto, biji bunga matahari dan lentil harus juga dimasukkan dalam menu makanan Anda.
  10. Jus sayuran, seperti jus wortel yang dicampur dengan buah bit dan mentimun menjadi makanan berikutnya yang juga sangat efektif.
  11. Produk susu rendah lemak juga dapat menjadi alternatif yang baik.
  12. Buah dan sayuran yang kaya dengan vitamin C, seperti jambu, kiwi, jeruk nipis, jeruk, lemon, tomat dan sayuran berdaun hijau. Sertakan makanan kaya vitamin C atau suplemen kesehatan dalam diet harian Anda. Konsumsilah Obat herbal asam urat yang ampuh, K-Muricata untuk mengurangi asam urat berlebih dalam tubuh dengan memaksanya keluar dari tubuh melului urin.
  13. Makanan tinggi serat, berdasarkan penelitian dari University Of Maryland Medical Center, menambahkan makanan tinggi serat dalam Makanan Penurun Asam Urat menu harian Anda, dapat membantu menurunkan kadar asam urat tinggi menjadi normal.
    Hal ini berkaitan dengan khasiat serat yang dapat membantu penyerapan asam urat dalam aliran darah Anda, sehingga memungkinkan untuk membuang kelebihan asam urat dari tubuh Anda melalui ginjal.
    Contoh makanan serat tinggi : Oats, Brokoli, apel, jeruk, pir, stroberi, blueberry, mentimun, seledri, wortel, serat akasia dan barley.
  14. Pisang juga bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat. Dengan rutin mengkonsumsi sekitar delapan sampai sembilan pisang per hari selama 3 – 4 hari, dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan sendi akibat penyakit ini.
  15. Teh hijau, mengkonsumsi teh hijau setiap hari dapat mengontrol kadar asam urat.
  16. Black Plum, Khasiat dan manfaat Buah Plum yang mengandung serat alami sangat baik untuk penderita asam urat.
  17. Tomat, brokoli, dan mentimun adalah sayuran yang harus Anda masukkan dalam diet makanan sehat Anda.
  18. Coklat hitam mengandung senyawa teobromin yang sangat baik untuk menjaga kadar asam urat Anda.
  19. Sayuran mentah seperti kentang atau jagung juga efektif mengurangi asam urat dalam tubuh. Jika tidak bisa dimakan mentah-mentah, cobalah mengkonsumsi dengan cara di tim (uap).
  20. Ikan salmon mengandung omega 3 yang sangat baik untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan sendi.
Demikian 20 Makanan Penurun Asam Urat Anda. Makanan-makanan ini memang bukan Obat herbal asam urat yang ampuh, tetapi dapat membantu mengontrol agar penyakit asam urat Anda tidak semakin parah.

Obat Asam Urat Herbal

Untuk pengobatan asam urat Anda kami sarankan obat herbal asam urat alami Amazon plus, yang terbuat dari bahan-bahan alami.
Amazon Plus mampu mengatasi gangguan kesehatan tubuh akibat asam urat secara tuntas. Amazon Plus diperkaya ekstrak buah pilihan yang berkhasiat secara nyata untuk mengatasi gangguan penyakit.
Upaya pengobatan penyakit asam urat sendiri tidak hanya dilakukan dengan pengonsumsian Amazon Plus sekali saja akan tetapi harus dilakukan secara berkelanjutan dalam waktu yang terus menerus. Amazon Plus terbilang aman serta efek sampingnya rendah sehingga tidak akan menyebabkan tubuh anda ketagihan. Hal yang paling istimewa dari Amazon Plus ini sendiri ialah khasiatnya yang aman dan nyata untuk mengusir gangguan penyakit seperti halnya asam urat.
Selama pengobatan asam urat disarankan untuk menjalani pola makan sehat terutama mengonsumsi makanan yang termasuk daftar Makanan Penurun Asam Urat  seperti tersebut diatas.
Semoga artikel 20 Makanan Penurun Asam Urat ini dapat bermanfaat dan membantu permasalahan sakit asam urat Anda.